Mi filosofía
El
yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes,
cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás,
un aprendizaje, camino hacia el interior, el despertar de la
conciencia...
Hay una gran cantidad de beneficios por hacer Hatha Yoga, tienes flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberas estrés, mejoras tu postura corporal...la lista sigue y sigue.
Es muy importante la actitud en la práctica de Yoga, deber ser de constancia, paciencia, respeto, amabilidad, escucha hacia uno mismo, no competitividad. Y éstos valores debes transmitirlos como monitor/a a tus alumn@s.
